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La rubrica di Giovanni Bongiovanni

Un cammino di guarigione e rinascita: la meditazione.

Un cammino di guarigione e rinascita: la meditazione.

Nel ritmo frenetico del quotidiano, la meditazione rappresenta una pausa necessaria, un ritorno all’essenziale. Così come scegliere un alimento sano o un gesto consapevole, meditare significa nutrire la vita ma dall’interno. È un cammino di guarigione che unisce...

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Alimentazione consapevole. Nutrirsi come atto sacro.

Alimentazione consapevole. Nutrirsi come atto sacro.

Dalla riflessione alla genesi di Progetto Mediterraneo. Quando pensiamo all’alimentazione, siamo abituati a ridurla al suo aspetto più immediato, nutrire il corpo, fornire calorie ed energia per affrontare la giornata. Ma questa visione, per quanto utile, è parziale...

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